お昼食べて。。
一人カフェして。。
夕方5時半ごろ
上海から帰ってきたSAM2さんとMAOで合流!!
夕飯を食べにいつも行くパスタやへいきました@▽@♪
パスタのゆで具合ばっちり☆
激ウマTeT。。
☆ミートソースパスタ☆
フランスパンつき!
あとあと。。
アンチョビとオリーブの塩味がたまらない
☆ぱりぱり生地のシシリア風ピザ☆
うますぎる。。。T◇T
あっという間に食べた!
食後、ちょっとだけMAOでメタルバンド見て
お客さん少ないYO!
上海から本日いらっしゃった
☆川南さん☆
と3にんで隠れ家BARにいったのだ@▽@
一目ぼれしたピンクのビン。
☆X-RATED ☆
パッションフルーツ系のリキュールみたい^e^
パッション系大好き!!
このリキュールでつくる
☆エックスモーニ☆
というカクテルをつくってもらった♪
写真写りが暗いので^^; ネットで拾ったもの
↓↓↓
きれい^▽^♪
さわやかに甘くてフルーティーで
おいっしいぃ!!
☆X-RATED ☆
☆グレープフルーツジュース☆
☆トニックウォーター☆
が入っているみたい!!
さて、いま帰ってきて
SAM2さんのお土産の
松本人志のすべらない話のDVDみてます!!
夜更かし!!!
4/30/2009
4/28/2009
かおりんと戯れる
美系☆OL!のお友達
かおりんとランチしたのだ!!
かおりんは。。
SAM2さんのソロプロジェクト☆
☆SAM2+TronOrchestra☆
のヴォーカルもつとめる
天才パフォーマーなのです@▽@
今日は♪
近所のサイゼリヤ行きました!
今年オープンしたのです。
お値段も激安で中国人に大人気!
本日のかおりん写真集!
☆フルーツジュースとかおりん☆
☆料理きてご満悦のかおりん☆
☆これから食そうというところのかおりん☆
☆うまそ~なかおりん☆
最後に。。
サービス@▽@
@我が家。グラビアポーズかおりん
この写真で。。
明日も頑張れるね!!!
@▽@
今夜は・・
日本食だよ~
☆ごはん☆
☆みそしる☆
☆じゃがいもとにんじんのピリ辛きんぴら☆
☆納豆☆
です!
おいしかった^○^
日本食最高!!
。。。。
実は食前にぺろりと。。
まえから
ずっと食べたかったあるモノ。。
食べあげたのよね~~▽~;
☆オレオストロベリー☆
サクっ♪
おいちい。。。TeT
一袋完食。。o.......rz
いや~それにしても、オススメ!!!
おいしいよ!
食べて!!
明日はSAM2さんが上海から帰ってくる^▽^↑↑↑
松本人志のすべらない話のDVDお土産らしい!
なんかたのしみ!!!
って、なぜ上海の土産が松本人志??笑
ありがとう!!
かおりんとランチしたのだ!!
かおりんは。。
SAM2さんのソロプロジェクト☆
☆SAM2+TronOrchestra☆
のヴォーカルもつとめる
天才パフォーマーなのです@▽@
今日は♪
近所のサイゼリヤ行きました!
今年オープンしたのです。
お値段も激安で中国人に大人気!
本日のかおりん写真集!
☆フルーツジュースとかおりん☆
☆料理きてご満悦のかおりん☆
☆これから食そうというところのかおりん☆
☆うまそ~なかおりん☆
最後に。。
サービス@▽@
@我が家。グラビアポーズかおりん
この写真で。。
明日も頑張れるね!!!
@▽@
今夜は・・
日本食だよ~
☆ごはん☆
☆みそしる☆
☆じゃがいもとにんじんのピリ辛きんぴら☆
☆納豆☆
です!
おいしかった^○^
日本食最高!!
。。。。
実は食前にぺろりと。。
まえから
ずっと食べたかったあるモノ。。
食べあげたのよね~~▽~;
☆オレオストロベリー☆
サクっ♪
おいちい。。。TeT
一袋完食。。o.......rz
いや~それにしても、オススメ!!!
おいしいよ!
食べて!!
明日はSAM2さんが上海から帰ってくる^▽^↑↑↑
松本人志のすべらない話のDVDお土産らしい!
なんかたのしみ!!!
って、なぜ上海の土産が松本人志??笑
ありがとう!!
4/27/2009
お散歩~
本日より3日間、SAM2さんが
仕事で上海に旅立ちました~
私は下の部屋の工事の音で起き。。
めげずに寝続け。。
12時に起床!
昨夜寝たのが結局朝の4時くらいだったから~▽~。。
。。。
☆クッキー5枚☆
☆オレンジ一個☆
☆スペシャルヨーグルトv
食べて!
ダラダラ。。
。。。。。
PM4時。
ようやく出かける気になった~▽~
北京の東北にある
ショッピングモール
「SOLANA」
まで歩いていくことにしました!
2回目のチャレンジです!!
ぽかぽかで最高のウォーキング日和♪o^▽^o
ロンT一枚でちょうどよい!
。。。
歩いて一時間!
水購入!
一時間半!
あと30分というとこでバス利用!つかれた!
到着! おなかすいた!
☆美食広場☆
があることを知り。。 猛突進!!!
。。。
ひろ~い♪
だいだい大~~~好きo@▽@o♪♪♪な。。。。
☆麻辣烫☆
発見!!!
選択枠はコレのみ!!
。。。^e^
好きな具を選んで。。。
ゴマだれかけて。。。
どん!!
幸せ。。でも辛すぎ!!
辛さ控えめと伝えたのですが^^;
辛い成分がたっぷり入ってるね~~
汗かいたよ!
胃を冷やすべくスタバ行こうとしたのですが
日が沈む前にきれいな景色拝もうと
再びウォーキング!!
で、一時間後、太平洋百貨のスタバで。。
前から飲みたかった
☆ブルーベリーソースモカフラペチーノ☆
おいしぃいいい~~~~♪♪♪♪♪♪
ウォーキングの〆に最高!!
最後に。。本日描いた絵です!!
「春の街」
「BOXテキスタイル」
仕事で上海に旅立ちました~
私は下の部屋の工事の音で起き。。
めげずに寝続け。。
12時に起床!
昨夜寝たのが結局朝の4時くらいだったから~▽~。。
。。。
☆クッキー5枚☆
☆オレンジ一個☆
☆スペシャルヨーグルトv
食べて!
ダラダラ。。
。。。。。
PM4時。
ようやく出かける気になった~▽~
北京の東北にある
ショッピングモール
「SOLANA」
まで歩いていくことにしました!
2回目のチャレンジです!!
ぽかぽかで最高のウォーキング日和♪o^▽^o
ロンT一枚でちょうどよい!
。。。
歩いて一時間!
水購入!
一時間半!
あと30分というとこでバス利用!つかれた!
到着! おなかすいた!
☆美食広場☆
があることを知り。。 猛突進!!!
。。。
ひろ~い♪
だいだい大~~~好きo@▽@o♪♪♪な。。。。
☆麻辣烫☆
発見!!!
選択枠はコレのみ!!
。。。^e^
好きな具を選んで。。。
ゴマだれかけて。。。
どん!!
幸せ。。でも辛すぎ!!
辛さ控えめと伝えたのですが^^;
辛い成分がたっぷり入ってるね~~
汗かいたよ!
胃を冷やすべくスタバ行こうとしたのですが
日が沈む前にきれいな景色拝もうと
再びウォーキング!!
で、一時間後、太平洋百貨のスタバで。。
前から飲みたかった
☆ブルーベリーソースモカフラペチーノ☆
おいしぃいいい~~~~♪♪♪♪♪♪
ウォーキングの〆に最高!!
最後に。。本日描いた絵です!!
「春の街」
「BOXテキスタイル」
MAOコンピアルバムレコ発ナイト!!
本日
☆MAO☆
祝二周年!!
ということで。。
祝☆コンピアルバム発売~!!
の。。
レコ発でした!!!
コンピアルバムには、
お気に入りのバンドばかりo^e^o
☆SUBS☆
本日残念ながらライブナシTT
めっちゃかっこいい☆
女性ヴォーカルバンドさん!
あとあと。。
MAOといえば。。。
☆Brain Failure☆
北京でもっとも有名なパンクバンドです!!
貫禄アップ♪♪かっこいい@▽@
あとあと。。☆
☆逃避計画(Perdel)☆
大好きな
さわやかイケメンモテバンドです!!
女の子の黄色い声が。。。
あと、、
トリは大御所!!
大~~好きな。。
☆布衣☆
じ~んとくるんです
ああ、、
幸せ!!!!
ライブ満喫しました。^▽^☆☆
ライブは元気もらうね!!
音楽すごい!!!
ところで。。
今日は食べ過ぎた。~◇~;
朝から っつーか昼から。。
☆オレンジ1/2☆
☆メロン1/2☆
☆フランスパン5きれ チーズのせ☆
☆目玉焼き☆
☆コーンスープ☆
☆スペシャルヨーグルト☆
☆クッキー5枚☆
☆クランチチョコアイス☆
☆紅茶☆
☆ビックマックセット☆
☆ビール一杯☆
☆梅酒お湯割り☆
☆焼肉8切れくらい☆
☆ミックスナッツ☆
☆ねぎま串☆
☆つくね串☆
やばい。。。orz
しかも今夜は夜遅いので
コアリズムなし。。。o.....rz
まぁ今日は。。
たっぷり1時間くらい歩いたので
許せ!!私のボディーちゃん!!
消化しないまま寝ます!
すんません!!
☆MAO☆
祝二周年!!
ということで。。
祝☆コンピアルバム発売~!!
の。。
レコ発でした!!!
コンピアルバムには、
お気に入りのバンドばかりo^e^o
☆SUBS☆
本日残念ながらライブナシTT
めっちゃかっこいい☆
女性ヴォーカルバンドさん!
あとあと。。
MAOといえば。。。
☆Brain Failure☆
北京でもっとも有名なパンクバンドです!!
貫禄アップ♪♪かっこいい@▽@
あとあと。。☆
☆逃避計画(Perdel)☆
大好きな
さわやかイケメンモテバンドです!!
女の子の黄色い声が。。。
あと、、
トリは大御所!!
大~~好きな。。
☆布衣☆
じ~んとくるんです
ああ、、
幸せ!!!!
ライブ満喫しました。^▽^☆☆
ライブは元気もらうね!!
音楽すごい!!!
ところで。。
今日は食べ過ぎた。~◇~;
朝から っつーか昼から。。
☆オレンジ1/2☆
☆メロン1/2☆
☆フランスパン5きれ チーズのせ☆
☆目玉焼き☆
☆コーンスープ☆
☆スペシャルヨーグルト☆
☆クッキー5枚☆
☆クランチチョコアイス☆
☆紅茶☆
☆ビックマックセット☆
☆ビール一杯☆
☆梅酒お湯割り☆
☆焼肉8切れくらい☆
☆ミックスナッツ☆
☆ねぎま串☆
☆つくね串☆
やばい。。。orz
しかも今夜は夜遅いので
コアリズムなし。。。o.....rz
まぁ今日は。。
たっぷり1時間くらい歩いたので
許せ!!私のボディーちゃん!!
消化しないまま寝ます!
すんません!!
近所に念願の。。。^▽^
まだかまだかと首を長くして待っていた
近所のショッピングモール!!
ついにオープンしてました!!
入ってみたら。。。
!!!!!!
なんと!!!
☆H&M☆!!!
そして。。。
☆ZARA☆!!!
いずれもまだオープンしてないけどね~▽~;
あとあと。。
☆ケンタッキー☆
☆red earth☆
☆SEPHORA☆
☆BRIKEN STOCK☆
☆CK☆
☆LACOSTE☆
などが入ってます!!
近所にマックしかなくて
いつも混んでるので
ケンタはかなりうれしい!!
うれしいぞ^○^♪
スタバが入ると期待してたんですが。。。
まだその気配ナシTT。。
そしてそのままショッピングモールでて。。
隣町まで
歩きます!!!
スタバ目指して!!!
夜のライブ日記はお次に書きます!!
では!!
近所のショッピングモール!!
ついにオープンしてました!!
入ってみたら。。。
!!!!!!
なんと!!!
☆H&M☆!!!
そして。。。
☆ZARA☆!!!
いずれもまだオープンしてないけどね~▽~;
あとあと。。
☆ケンタッキー☆
☆red earth☆
☆SEPHORA☆
☆BRIKEN STOCK☆
☆CK☆
☆LACOSTE☆
などが入ってます!!
近所にマックしかなくて
いつも混んでるので
ケンタはかなりうれしい!!
うれしいぞ^○^♪
スタバが入ると期待してたんですが。。。
まだその気配ナシTT。。
そしてそのままショッピングモールでて。。
隣町まで
歩きます!!!
スタバ目指して!!!
夜のライブ日記はお次に書きます!!
では!!
4/26/2009
ぬぁ!!今夜はMAOコンピアルバムレコ発じゃ!!!
4/25/2009
IKEA!!with 柳たん
どおも!
本日朝ごはんはさっぱり和食~
☆ご飯☆
☆味噌汁☆
☆納豆☆
☆味のり☆
☆かに味噌☆
☆青インゲンときのこの小エビ炒め☆
です@▽@
んで。。食後に
☆IKEA☆
に行ってきました!
日本語教師してたときの生徒
♪柳ちゃん♪
に
”WaT”のDVDを渡しに行くためです。。。☆
柳ちゃんはWaTの大ファンなのです!
お家からちょっと離れたバス停から
バスに揺られて20分くらい。
今日は天気がよくてきもちいい!!
けど強風で。。T◇T
コンタクトできません。。
IKEAちかくのバス停からIKEAまで20分くらい歩きます~▽~=3
風がなかったらさいこうなのにな~
。。。。
北京では一区間が長い!
建物見えても
それまでが遠い!
ふ~~~
到着!
土曜だから人たくさん!
柳ちゃんはすでにIKEAレストランで待ってました♪
DVD渡して
おしゃべりして(日本語です!)
オレンジ食べたら蚊に刺されないという
マメ知識を聞き!
ゴキブリにもいいらしく!
さっそくオレンジ買いました!!
一目ぼれしたオレオ
☆ピーナッツ×チョコクリーム☆
もりもりたべて
胸焼けしてます!
。。。。。。。
なのでそろそろ
コアリズムがんばります!
コアリズム初めて一ヶ月くらいします♪
たのしくエクササイズできて
とても自分に合ってます!
めっちゃ汗かきます!
☆ くびれ @▽@☆
と
☆ インナーマッスル @▽@☆
強化に。。
これからも励みます!!
ちなみに体重は減りません w
本日朝ごはんはさっぱり和食~
☆ご飯☆
☆味噌汁☆
☆納豆☆
☆味のり☆
☆かに味噌☆
☆青インゲンときのこの小エビ炒め☆
です@▽@
んで。。食後に
☆IKEA☆
に行ってきました!
日本語教師してたときの生徒
♪柳ちゃん♪
に
”WaT”のDVDを渡しに行くためです。。。☆
柳ちゃんはWaTの大ファンなのです!
お家からちょっと離れたバス停から
バスに揺られて20分くらい。
今日は天気がよくてきもちいい!!
けど強風で。。T◇T
コンタクトできません。。
IKEAちかくのバス停からIKEAまで20分くらい歩きます~▽~=3
風がなかったらさいこうなのにな~
。。。。
北京では一区間が長い!
建物見えても
それまでが遠い!
ふ~~~
到着!
土曜だから人たくさん!
柳ちゃんはすでにIKEAレストランで待ってました♪
DVD渡して
おしゃべりして(日本語です!)
オレンジ食べたら蚊に刺されないという
マメ知識を聞き!
ゴキブリにもいいらしく!
さっそくオレンジ買いました!!
一目ぼれしたオレオ
☆ピーナッツ×チョコクリーム☆
もりもりたべて
胸焼けしてます!
。。。。。。。
なのでそろそろ
コアリズムがんばります!
コアリズム初めて一ヶ月くらいします♪
たのしくエクササイズできて
とても自分に合ってます!
めっちゃ汗かきます!
☆ くびれ @▽@☆
と
☆ インナーマッスル @▽@☆
強化に。。
これからも励みます!!
ちなみに体重は減りません w
マンマミーアナイト☆
本日ライブハウスMAOで
高校生の頃からだ~~いすきな
☆ABBA☆
カバーナイトでした!!
しかもお気に入りのバンド
♪ 逃避計画(Perdel)♪
がカバーしてくれました!
♪MAMAMIA♪
♪RINGRING♪
♪I HAVE A DREAM♪
3曲もカバー!^○^
オリジナルもやってくれて
大満足でした!!
♪ 逃避計画(Perdel)♪
は、
ヴォーカルさんの声もよくて
演奏も曲もぐっと来る
オススメバンドさんです!
日本でもやってほしいなぁ~
実は、、
CDのジャケのイラスト
わたくし描いたんですよ☆
^ー^ノシ
そいえば夕飯は
結構大盛りの
おかずつきご飯でした!!
3種類おかず選べるんです!
☆パパイヤスムージー☆
といっしょに@▽@♪
幸せ。。。~▽~
SAM2さんより量多い。。
夕飯消化するのは、あと2時間あとくらいだな
それまで踏ん張ります!
でわ ノシ☆
高校生の頃からだ~~いすきな
☆ABBA☆
カバーナイトでした!!
しかもお気に入りのバンド
♪ 逃避計画(Perdel)♪
がカバーしてくれました!
♪MAMAMIA♪
♪RINGRING♪
♪I HAVE A DREAM♪
3曲もカバー!^○^
オリジナルもやってくれて
大満足でした!!
♪ 逃避計画(Perdel)♪
は、
ヴォーカルさんの声もよくて
演奏も曲もぐっと来る
オススメバンドさんです!
日本でもやってほしいなぁ~
実は、、
CDのジャケのイラスト
わたくし描いたんですよ☆
^ー^ノシ
そいえば夕飯は
結構大盛りの
おかずつきご飯でした!!
3種類おかず選べるんです!
☆パパイヤスムージー☆
といっしょに@▽@♪
幸せ。。。~▽~
SAM2さんより量多い。。
夕飯消化するのは、あと2時間あとくらいだな
それまで踏ん張ります!
でわ ノシ☆
4/24/2009
LIMEIスペシャルヨーグルトのレシピ@▽@♪
おはようございます!
もう夕方!~□~;
目ざましに気づかず
おきたら12時半。。
今スタバです。
北京のスタバはネットができるんです♪♪♪
かなり高いの確立で、他のカフェやレストランでもネットできます!
突然ですが!
毎朝食べる
おいしいだいすきなもの紹介です!
☆干しぶどう☆
☆松の実☆
☆アーモンド☆
☆くるみ☆
入れます!
☆青汁の粉☆
入れます!
大麦若葉が抹茶みたいな味でおいしいです!
☆お肌もっちりアミノココラーゲン☆
入れます!
これは私だけに入れるんですが @▽@;
☆無糖ヨーグルト☆
カルシウムです!
半分入れます!
☆お好きな加糖ヨーグルト☆
無糖だけだとすっぱいからね。
半分入れます!
☆すりゴマ☆
カルシウムとアンチエイジングに最高です@▽@
日本の生協で買ったものです!
大さじ一杯!
完成!!!
LIMEIスペシャルヨーグルトです@▽@♪
おなかにたまります!!
ナッツの歯ごたえがたまらなく
おいしぃです0^▽^0
んで
昨夜なにも食べなかった私ははりきって。。
朝食おおめ!!@@;
っていうかランチの時間ですね。。
☆とろけるチーズのフランスパン☆
☆トマト、りんご、プルーん☆
☆コーンスープ☆
☆プロセスチーズ☆
☆スペシャルヨーグルト☆
☆ボイルウィンナー☆
あっという間に完食!!!
ご馳走様でした~♪
今夜はABBAナイトです!!
ではまた♪
もう夕方!~□~;
目ざましに気づかず
おきたら12時半。。
今スタバです。
北京のスタバはネットができるんです♪♪♪
かなり高いの確立で、他のカフェやレストランでもネットできます!
突然ですが!
毎朝食べる
おいしいだいすきなもの紹介です!
☆干しぶどう☆
☆松の実☆
☆アーモンド☆
☆くるみ☆
入れます!
☆青汁の粉☆
入れます!
大麦若葉が抹茶みたいな味でおいしいです!
☆お肌もっちりアミノココラーゲン☆
入れます!
これは私だけに入れるんですが @▽@;
☆無糖ヨーグルト☆
カルシウムです!
半分入れます!
☆お好きな加糖ヨーグルト☆
無糖だけだとすっぱいからね。
半分入れます!
☆すりゴマ☆
カルシウムとアンチエイジングに最高です@▽@
日本の生協で買ったものです!
大さじ一杯!
完成!!!
LIMEIスペシャルヨーグルトです@▽@♪
おなかにたまります!!
ナッツの歯ごたえがたまらなく
おいしぃです0^▽^0
んで
昨夜なにも食べなかった私ははりきって。。
朝食おおめ!!@@;
っていうかランチの時間ですね。。
☆とろけるチーズのフランスパン☆
☆トマト、りんご、プルーん☆
☆コーンスープ☆
☆プロセスチーズ☆
☆スペシャルヨーグルト☆
☆ボイルウィンナー☆
あっという間に完食!!!
ご馳走様でした~♪
今夜はABBAナイトです!!
ではまた♪
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